第037章:身体开发(1/2)

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对于王梓珑而言,也许未来他们还会有一定的深入合作甚至是舞台合作吧,但绝对不是以T.R队员的名义,而是以自己的名字,和T.R这个团队的名字并列的那种。

他说过的,他这一次不会让自己前面多上任何前缀,就算有,也得是属于自己的前缀。

他一直都很清醒,从来没有被资本的善意所腐蚀,这条路是走不通的,欺骗粉丝,注定是走不长远的。

很多粉丝一旦喜欢一个偶像或者艺人,那真的是放在心底很重要的位置的,那么这种情况下,后来他们知道了一直以来他们所爱的偶像一直都在欺骗他们。

这种感觉,真的会造成不亚于信仰崩塌的后果,那时候的反噬,是特别严重的。

现在,王梓珑就刚刚来到舞房。

区别于其他教室热闹的常规课,这一间小舞房里面,只有他自己一个人。

打开空调,调到适宜练舞的25度,拿出手机,蓝牙连接音响,放歌,然后开始做拉伸。

当舒缓的节奏响起的时候,王梓珑对着镜子,开始正式开发自己的身体。

他身上还挂着运动相机,旁边支架还放着拍摄手机。

首先第一个动作,是原地转体,加手部拉伸。

这是让自己的身体初步醒来的过程。

对于王梓珑来说,还算轻松,这一步,是大多数人都能轻松做到的。

一共八个八拍。

进入第二个动作。

王梓珑开始自言自语。

因为他现在在录制,所以要和粉丝们讲解。

“刚刚那个动作,是让身体醒过来,第二个动作,是下腰,初步拉伸筋络。”

王梓珑说道,然后手臂伸直,下腰,开始拉伸,尝试触碰地面。

他的膝盖绷得笔直。

“这一步,你的腿不能有任何弯曲或者变形,努力尝试让手指尖触碰到地板。”王梓珑说道,他的语气里,已经开始有一些艰难。

事实上也确实如此,他并没有顺利让指尖触碰到地面。

倘若他的脚岔开点,呈八字形,那兴许能做到。

但这样是不允许的。

他已经感觉大腿后侧和手臂后侧的那条筋开始出现酸痛感了。

越往下,这种痛感越强烈。

正如他之前所说,这条路对于他而言是有些艰难的,因为他的这具身体,他这个异世界是同位体,年龄太大了。

24岁,在学习舞蹈的领域里,已经算是彻头彻尾的老年人。

这个时候,人体的筋骨已经彻底定型,成年人的筋骨是很硬的,想要拉开,那么所需要付出的痛苦,所需要的努力,都会是小孩子的好几倍。

王梓珑愣是一声不吭扛下来了,因为当年还经历过更痛苦的,这里起码没有人硬生生压着你,把你往下压,当年有老师带的时候,老师是会用力压你的。

不过自己练习,也极度考验自觉,因为要对自己狠,反而要下更大的决心。

王梓珑最终勉勉强强的,用指尖触碰到了地板。

没做到前世那样整个手掌压下去,甚至更大的幅度。

但指尖顺利触底,就意味着他的筋络开始拉起来一些了。

依旧是八个八拍做完,起来之后,王梓珑感觉自己的筋膜都在发出哀鸣。

原地活动一下身体,紧接着进入第三个动作。

单腿下蹲横压。

第四个动作,第三个动作的基础上,整个身体俯下去,紧贴地面,保持一条腿横直。

第五个动作,保持上面动作基础,转身,腿打直在后面,起身,转体,翘起小腿,左手撑地,右手抓住脚踝往后仰头看,望月姿态,这一步会拉伸全身筋络。

然后换边。

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