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江野恍然大悟地“哦——”了一声，瞬间懂了。
林晚星：“......”
她嘴角微微一抽，全当什么都没听见，面无表情地继续授课：
“首先，我们从‘山式站立’开始。这是瑜伽中最基础、也是最重要的站姿，是所有站立体式的根基。”
“站立？站着还有讲究？不就是站着吗？”
“当然有。你平时习惯怎么站？”
江野挠挠头，下意识摆了个他感觉最舒服的姿势——
身体重心完全压在左腿上，右腿随意往外一撇，整个人呈现出一种“稍息”状态，典型的东北爷们儿日常站姿。
林晚星看着他这副“原生态”的样子，忍不住笑了笑：
“学习瑜伽，除了众所周知的增强身体柔韧性、平衡感、降低压力和焦虑等好处，对男士来说，我认为一个非常重要、却常常被忽视的好处，其实是改善外在的体态和内在的精神气质。”
她顿了顿，语气认真了些：“气质这种东西，看不见摸不着，但往往是男人最宝贵的东西，甚至有时候比长相、穿着更能体现一个人的层次。譬如最简单的站姿、行走的姿态，其实都有更优的方式，能让你看起来更挺拔、更沉稳、更有力量感。”
江野听着，脸上的随意收敛了些，没有打断。
林晚星继续补充，语气诚恳：“江野，虽然我不知道你具体是做什么工作的，但我觉得......嗯......在个人内核的沉淀和外在气质的修炼这方面，你确实还有很大的提升空间。”
江野微微一怔。
这还是第一次有人这么直接地跟他谈到“气质”、“内核”这种听起来有点虚，却又实实在在影响着一个人给他人第一印象的东西。
他下意识地看了看身边身材挺拔、难掩出众气质的林晚星，又瞄了眼沙发上虽然漂亮但更多是少女娇憨、此刻正瞪大眼睛努力听讲的苏柠，心里暗自点了点头。
嗯，有道理。
看来这气质好不好，差别确实挺大。
林晚星见他似乎并不反感，反而像是在认真思考，继续解释道：
“你也可以理解为一种‘气场’。比如，有些人穿着名牌，但给人的感觉可能是暴发户；而有些人即使穿着背心拖鞋，你也能感受到他内在的底蕴和力量。”
“当然，我并不是说我们要刻意迎合别人的眼光，而是说，有意识地提升个人内核与外在气质，往往能帮助自己更快地向上兼容，或者更顺利地达成目标。这点，对于你们男人来说，尤其是在社会交往中，尤为重要。”
江野这回是真听进去了，也收起了那份混任务的心思，神色变得认真了不少。
钱要赚，任务要做，但这“气质”要是能顺便提升一下，确实也不错。
“明白了，晚星。那咱们开始吧，这山式到底怎么站？”
见他的态度转变，林晚星心里也有些欣慰，开始细致地教学：
“好，我们回到山式站立。第一次练习，我们不求难度，先找到身体‘放正’的感觉。”
她一边示范一边讲解：“双脚分开，与髋同宽，或者与肩同宽也可以，脚趾自然地张开，像树根一样轻轻抓地，脚后跟稳稳地踩实地面。”
江野调整着双脚，感觉有点别扭，不像叉开腿随意站着那么舒服。
“腿呢......”
林晚星继续指导：“膝盖微微弯曲，不要锁死，保持弹性。大腿肌肉微微收紧上提，感觉膝盖窝是柔软的。”
江野努力感受着，调整膝盖的弧度和大腿的力度。
虽然有些拘束，但为了“找感觉”、“提气质”，便也耐着性子，认真学着。
林晚星在一旁默默观察着，暗自点头。
这家伙认真起来，学习能力和身体协调性还真不错，并没有像她预想的那样故意做错动作等着她上手“纠正”，也没有胡乱敷衍。
看来这家伙也就是口花花，自己确实有点过度防备了。