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苏晴雪院中，卯时
天还没亮透，云无忌就被一脚踹下了床。
“砰——”
他整个人趴在地上，脸朝下，吃了一嘴的土。
“起。”
苏晴雪的声音从头顶传来，冷得像腊月的冰碴子。
云无忌爬起来，揉着被踹的腰，龇牙咧嘴:“师姐，这才卯时——”
话没说完，一柄木剑扔到他脸上。
“绕着院子跑，跑到我满意为止。”
云无忌愣了愣:“跑多少圈？”
苏晴雪看着他，嘴角微微扬起一点弧度。
那个笑容，看得云无忌后背发凉。
“跑到你觉得自己快死了，再加一百圈。”
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半个时辰后。
云无忌趴在梅树下，像条死狗一样喘气。
侯圣蹲在旁边，一边嗑瓜子一边数:“九十七、九十八、九十九、一百——无忌哥，你跑够一百圈了！”
云无忌抬起一只手，想说什么，却只发出“嗬嗬”的声音。
苏晴雪走过来，居高临下地看着他。
“休息一刻钟。然后练剑。”
云无忌翻了个身，看着天，有气无力地问:“师姐......你说的‘脱一层皮’，就是这样？”
苏晴雪低头看他。
“这才刚开始。”
云无忌沉默了。
侯圣凑过来，小声说:“无忌哥，漂亮姐姐好狠。”
云无忌闭上眼睛，幽幽地来了一句:
“她这是想让我死。”
苏晴雪听见了，但没理他。
一刻钟后。
“起来。”
云无忌爬起来，拿起木剑。
苏晴雪也拿起一柄木剑，在他对面站定。
“今天练的是——挨打。”
云无忌愣了愣:“挨打？”
苏晴雪点点头:“修仙界最实用的本事，不是杀人，是挨打。打不过的时候，能扛住不死的那个，才是最后的赢家。”
云无忌觉得她说得很有道理。
然后他就被抽了半个时辰。
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傍晚。
云无忌趴在床上，浑身上下没有一块不疼的地方。
侯圣蹲在床边，小心翼翼地给他上药。药是苏晴雪给的，说是疗伤圣药，涂上就能好。
“无忌哥，你身上青一块紫一块的，像只斑点狗。”
云无忌翻了个白眼:“你见过这么惨的斑点狗？”
侯圣挠挠头:“没见过。但俺见过被人揍的猴子，和你差不多。”
云无忌懒得理它。
他闭上眼睛，内视丹田。
混沌海还在缓缓旋转，比昨天又快了一丝。海面上那点光还在，飘在灰蒙蒙的海面上，像一盏小小的灯。
他试着用神识去触碰它——
这次没有画面涌入。
但那点亮光颤动了一下，像是感应到了他的注视。
然后，混沌海的旋转速度突然加快。
“嗡——”
一股暖流从丹田涌出，顺着经脉流向四肢百骸。那些疼痛的地方，被暖流冲刷过之后，竟然真的好了很多。
云无忌愣住了。
那点亮光，能加速混沌海？
他睁开眼，低头看着自己的身体。
青紫的伤痕还在，但已经不那么疼了。
“师姐的药真灵。”侯圣感慨。
云无忌没说话。
他知道，不全是药的作用。
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三日后
云无忌站在梅树下，手持木剑，气喘吁吁。
苏晴雪站在他对面，气定神闲。
“再来。”
云无忌咬咬牙，提剑冲上去。
“砰——”
三招之后，他又趴地上了。
但这一次，他撑了三招。
苏晴雪看着趴在地上的他，眼里闪过一丝满意。
“比昨天多撑一招。”
云无忌趴在地上，脸朝下，闷闷地说:“师姐，你这是夸我还是损我？”
苏晴雪没理他，转身往屋里走。
“休息一刻钟，然后继续。”
门关上了。
侯圣跑过来，把他扶起来。
“无忌哥，你进步了！昨天两招就趴下了，今天撑了三招！”
云无忌揉着被抽疼的肩膀，苦笑:“你倒是会安慰人。”
侯圣嘿嘿笑了两声，从怀里摸出一个果子，塞给他。
“吃，俺从后山摘的，可甜了。”
云无忌接过来咬了一口，确实甜。
他靠在梅树下，一边吃果子，一边看着那扇关上的门。
三天了。
每天卯时被踹起来，跑步跑到快死，然后练剑练到趴下，晚上回去浑身是伤，第二天继续。
苏晴雪真的在让他“脱一层皮”。
但他能感觉到，自己在变强。
不是修为上的强——修为还是炼气七层，没突破。
是身体上的强。
以前跑五十圈就喘得不行，现在跑一百圈还能站着。以前接她三招就趴下，现在能撑到第四招。
她在帮他打基础。
把过去十八年亏欠的，一点一点补回来。
“侯圣。”
“嗯？”
“你觉得，我能打过云飞扬吗？”
侯圣想了想，挠挠头:“打不过吧？他才筑基，你才炼气。”
云无忌笑了笑。
“那你说，我什么时候能打过他？”
侯圣认真地想了想:“等你能在漂亮姐姐手下撑过一百招的时候？”
云无忌愣了愣，然后笑了。
“你倒是会算。”
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第七日
云无忌站在梅树下，手持木剑。
苏晴雪站在他对面，依然气定神闲。
“开始。”
云无忌没有急着冲上去。
他站在原地，调整呼吸，目光死死盯着她。
三天前，他撑到第四招。